Dos meses = 8 semanas {8 Agosto -14 Agosto}

Ya las mañanas comienzan a tener menos luz, ya no me despierto facilmente a las 5:45 de la mañana. Las sábanas se me están pegando para despertarme y el frío mañanero se esta dejando colar suavemente.
Esta semana aumenté mi ritmo a 14min/milla. El lunes aunque la mañana era bastante fresca, la humedad estaba presente. Martes y miércoles me pelée con la cobija y no me levanté, lo que hizo que corriera jueves, viernes y sábado seguido.

Dudas - Semana 7 {01 Agosto - 07 Agosto}

El problema cuando finalmente alcanzas lo que te propones es la duda ingrata que te llega por fracciones de segundo y te pregunta: podrás continuar esta semana lo que terminastes el sábado?  Ayyyy, como detesto esos momentos de duda!!!

Así comencé la semana el miércoles en la mañana, con dudas de no poder correr los 30 minutos continuos. De paso, a cinco minutos de estar corriendo comenzó a llover. Traté de continuar unos minutos más deseando que fuese solo una llovizna cuando en menos de los que pensaba estaba lloviendo a cántaros y yo tratando de apurar el paso para llegar al refugio del parque toda mojada de pies a cabeza. Cinco minutos despues la lluvia cesó, corrí cinco minutos más y me devolví a la casa.

Jueves, viernes y sábado corrí 30 minutos continuos, hoy sábado alargué 300 mt la ruta y la hice en 30 minutos lo que quiere decir que aumenté mi ritmo  :))))) Mi ritmo hasta ahora es de 9 min/km, voy barriendo la calle como dicen algunos pero no me importa, yo sé que poco a poco lo iré mejorando. No tuve dolor ni en las pantorrillas  ni en las espinillas. Se acabaron las dudas y los temores, señoras y señores: Carolina corre 30 minutos continuos!!!!!!!!

Semana 6 { 24 julio - 31 julio}

Lo hice, lo hice, lo hice!!!! 30 minutos corriendo sin descansos :) yupiiiiii!!!! Para mí es todo un logro, la primera semana apenas podía correr medio minuto y ahora ya puedo hacerlo por 30 minutos continuos.

La sexta semana fue así:

Lunes   20 min corriendo/1 min caminando
              8 min corriendo/1 min caminando

Martes 21 min corriendo/ 1min caminando
              7 min corriendo/ 1min caminando

Jueves  22 min corriendo/ 1 min caminando
              6 min corriendo/ 1 min caminando

Sábado 30 minutos continuos corriendo sin descanso.

Desde el lunes me dí cuenta que podía seguir corriendo con un poquito de esfuerzo y que además es difícil recomenzar después del descanso. Entonces me decidí el sábado a correr los 30 minutos continuos sin descanso y lo hice!!!!!!